Você prontamente tentou aprender e sua mente ficou vagando entre um raciocínio e outro sem se concentrar nos estudos? Isso é muito frustador, não é? Esse não é um dificuldade contigo, a ausência de concentração é bem comum entre os incríveis estudantes e concurseiros, e é causador da péssima característica nos estudos. Nesse artigo vou esclarecer como dá certo a concentração e o que mais atrapalha de obtê-la.
Ao encerramento vou ir numerosas dicas que o ajudarão a manter a concentração nos estudos pra melhorar teu aprendizado. Então, vamos começar entendo como dá certo a concentração no seu cérebro. A concentração ou atenção é a capacidade do cérebro selecionar estabelecidas infos do ambiente e desprezar aquilo que for descartável. “O córtex pré-frontal (atrás da testa) está encarregado da concentração intencional; se você está estudando para uma prova ou escrevendo um romance, o impulso e as ordens vêm dessa área.
É a concentração intencional ou atenção seletiva a responsável para você manter o foco nos estudos em meio a um ambiente com muito ruído ou numerosas distrações. Ainda é essa a concentração que iremos trabalhar neste texto. Você conhece o Locus Cérelus? Outra área de destaque em seu cérebro é o Locus Cérelus, uma das fontes mais importantes de noradrelaina, que é responsável pelo regular os níveis de alerta.
A noradrenalina é muito respeitável pro modo de aprendizado e memória. Assim, se você está estudando e começa a constatar muito sono significa que seus níveis de noradrenalina diminuíram, todavia se você está em estado de alerta é a noradrenalina produzida no Locus Cérelus quem está ajudando você a ficar assim sendo.
Pesquisas novas bem como sugerem que os pequenos movimentos oculares chamados como micro sacádicos sejam responsáveis pela manutenção da concentração, fazendo com que você consiga focalizar sua atenção para o que desejas. Agora que você prontamente domina resumidamente como dá certo a concentração no seu cérebro. Então, vamos cortar um mito que está acabando com a tua atenção nos estudos.
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Um dos defeitos mais comum que observo em estudante e concurseiro é o vício de preparar-se e observar tv ao mesmo tempo ou navegar pela internet e ainda enviar mensagens pelo celular. Estes estudantes acreditam que são capazes de realizar inúmeras atividades ao mesmo tempo, o que na atualidade é denominado de multitarefa. Só que o multitarefa é um mito.
O cérebro a toda a hora procurará processar somente uma fato de cada vez, mesmo que você use 2 canais sensoriais diferentes. Ouvir uma áudio aula ou áudio livro (que envolve a audição) durante o tempo que envia mensagens pelo celular (que envolve a visão). Nesse caso o cérebro estará fazendo duas atividades de maneira ineficiente. Além do mais, pesquisas novas sugerem que nossa memória de trabalho, que é a memória responsável pelo armazenarmos sugestões curtas, antes de passar pra memória de extenso prazo, é apto de armazenar somente quatro blocos de dado por vez.
Isso significa que ao preparar-se você deve estar completamente concentrado pra armazenar os detalhes necessárias para sua prova ou concurso. Agora que você neste instante entendeu que precisa estar concentrado só nos estudos para conseguir memorizar o assunto, vamos achar o que mais atrapalha tua atenção pela hora de aprender. O que mais atrapalha sua concentração na hora de preparar-se? Existem enormes fatores que podem prejudicar tua concentração, você necessita estar consciente desses dificuldades pra adquirir resolvê-los. Estes dificuldades podem ser externos, fora do teu controle, tendo como exemplo, teu vizinho fazendo uma festividade.